Пишу отзыв, так как крайне удивляет позиция некоторых. Симптомы и признаки перетренированности Постоянные боли в мышцах, которые могут ощущаться как воспаление, перенапряжение (крепатура). Особенностью плечелучевой мышцы является то, что при пронированном положении, например, хват штанги или гантелей сверху, или молот, обеспечивает большее вовлечение плечелучевой мышцы, чем при супинации, в которой больше включается бицепс.
